筋肉痛について

どうもおはようございます。

永遠のアラサー主婦もどきケイでございます。

あなたは、筋肉痛になった時何を思いますか？

筋肉痛だるいですか？動きにくいですか？？

私の場合今までは、筋肉痛！！やっったー！！昨日はちゃんと筋肉使ってたのね。ちゃんと運動できてんじゃんってちょっとテンション上がります。

筋肉痛を感じつつ、運動のモチベーションが上がるが今まででした…。

そう、今までは嬉しかったんです。

さて、先日このブログでお伝えしたようにダイエット始めました。

ブログをアップした夜にスクワットを頑張ってみました。

すると次の日と夜に軽ーい筋肉痛が来ました。

負荷的に軽く筋肉痛になる程度かと思いながら、その日は腹筋をしました。（交互にスクワットと腹筋をしようと思ってます。）

するとさらに次の朝、普通に筋肉痛が来ました。。。

これあれじゃん！！筋肉痛が襲ってくるのが明らかに遅くなってる‼️

今までなら次の日には普通に筋肉痛になってたのに、さらにその次の朝にならないと本格的な筋肉痛がこないだと！！！

筋肉痛で老いを感じるようになるんですね。

そういえば、最近ちらちらと白髪が出てきました。

30代半ばならこんなもの何でしょうか？

はぁー運動頑張って体内年齢若返らしていこうと思います。